A Xunta activa a alerta vermella por calor no interior de Pontevedra este domingo
Nos concellos afectados, 16 en total, suspenderase toda a actividade deportiva federada no exterior entre as 12.00 e as 20.00 horas
No noroeste da Coruña a alerta será de cor amarela
As temperaturas serán especialmente altas entre o luns e o mércores
A Xunta activará a alerta vermella, o nivel máis grave, no interior de Pontevedra polo episodio de calor esperada este domingo, á que se sumará unha alerta amarela no noroeste da Coruña.
A alerta vermella afectará os municipios de Agolada, O Campo Lameiro, A Caniza, Cerdedo Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda e Vila de Cruces.
Nesta zona suspenderase toda a actividade deportiva federada no exterior entre as 12.00 e as 20.00 horas, informou a Consellería de Sanidade.
Doutra banda, en alerta amarela -terceiro nivel de risco nunha escala de catro- estarán Abegondo, Ares, Arteixo, Bergondo, Betanzos, Cabana de Bergantiños, Cabanas, Cambre, Carballo, Cariño, Carral, Cedeira, Cerceda, Cerdido, Coristanco, A Coruña, Culleredo, Fene, Ferrol, Laxe, A Laracha, Malpica de Bergantiños, Mañón, Miño, Moeche, Mugardos, Narón, Neda, Oleiros, Ortigueira, Oza Cesuras, Paderne, Ponteceso, Pontedeume, Sada, San Sadurniño, Valdoviño e Vilarmaior.
Segundo o prognóstico de Meteogalicia, a partir do domingo as altas presións localizaranse ao norte da península ibérica, achegando unha masa de aire cálido procedente do norte de África que elevará os termómetros, con temperaturas especialmente altas entre o luns e o mércores.
Efectos e recomendacións
A Xunta lembrou que a exposición a temperaturas excesivas pode provocar problemas de saúde como mareo, cansazo, debilidade, fatiga e cambras musculares, síncope, deshidratación, insolación e golpe de calor.
Os principais grupos de risco son persoas maiores de 65 anos e menores de 4 anos, especialmente os bebés de menos dun ano; con patoloxías previas ou que tomen determinados fármacos; maiores que viven sós; persoas en risco que viven en vivendas mal acondicionadas; con exceso de peso ou peso excesivamente baixo, e traballadores, deportistas e outros que pasan varias horas en exteriores.
Sanidade recomenda beber máis líquidos sen esperar a ter sede e evitar as bebidas quentes, alcohólicas, café, té ou refrescos; aumentar o consumo de ensaladas, verduras e froitas; evitar comidas copiosas; usar roupa de tecidos naturais, lixeira e folgada, de cores claras, así como chapeu, lentes de sol e protector solar.
Tamén permanecer en espazos ventilados ou acondicionados e estar á sombra, ventilar nas horas de menos calor, evitar as actividades ao aire libre nas horas de máis calor e reducir a actividade física, entre outras recomendacións.
