Toca recuperar os hábitos alimentarios saudables tras os excesos do Entroido
Comer san, descansar o suficiente e hidratarse son os piares para sentir que o corpo volve á normalidade
Os do Entroido foron días de excesos. "Moitos, porque amais dos cocidos foron as sobremesas: orellas, filloas... Moita graxa e azucre".
E agora toca recuperar os hábitos alimentarios saudables. "Hai que poñerse a dieta xa. Agora toca comer ensaladas e froita".
Certo é que a alimentación é a mellor aliada para perder a meirande parte da graxa corporal que se gañou estes días e sentir que o corpo volve á normalidade. "A xente agora está mercando brécol, repolos, acelgas... verduras así para limpar o corpo". "Agora prefiren comer verduras, peixe, moita froita...".
Amais de comer san, descansar o suficiente e hidratarse son outros dos piares para a recuperación no caso de cometer excesos.
