Novas
Contido coa etiqueta .
Exercicio
A dieta atlántica pola que aposta Galicia reduce as enfermidades e alonga a vida
07/07/2024 14:45
Á diferenza da dieta mediterránea, a atlántica aumenta o consumo de peixes e verduras como os grelos
É fundamental para controlar a obesidade, que afecta a case o vinte por cento dos nenos
O adestramento funcional con exercicios de forza ten os seus beneficios na menopausa e o cancro
12/06/2024 15:05
O programa é unha mestura de ximnasia deportiva, halterofilia e atletismo que se adapta a cada persoa
Dar 8.000 pasos ao día reduce o risco de morte prematura
08/09/2023 14:55
Camiñar libera endorfinas, mellora o corazón, fortalece o sistema inmune, reduce graxas
Un estudo reduce a 4.000 os pasos diarios que achegan beneficios á saúde
10/08/2023 14:44
A partir de aí, cantos máis pasos, ata 20.000, seguen mellorando o estado cardiovascular